Move Impulse: Alles neu macht der Jahresstart! Wirklich?

Hallo liebe Seminarteilnehmer, Kunden und Partner,

kennen Sie Ihre guten Vorsätze für 2017 noch? Leben Sie noch danach? Wer kennt das nicht, wenn auch nicht förmlich auf Papier festgehalten, so hat doch fast jeder Vorhaben und Vorsätze, die das neue Jahr erfolgreicher, glücklicher oder gesünder machen sollen. Zum Jahreswechsel machen sich viele Gedanken um den eigenen „Wechsel“. Wir möchten etwas neu gestalten, eine Entscheidung treffen oder einen neuen Weg gehen.

Doch wie kommt es meistens? Schon nach ein paar Tagen oder Wochen im neuen Jahr können wir feststellen, dass wir in unseren alten Mustern verbleiben und die guten Vorsätze zwischen Pflichten und Arbeit untergehen.

Der Wunsch, dass auf wundersame Weise zum Silvester Abend alles anders wird – scheint so schön zu sein wie das Schimmern einer Silvesterrakete – aber auch genauso schnell verschwunden.

Damit Vorsätze eine Chance haben zu wirklicher Veränderung zu führen, bedarf es 3 zentraler Schritte.

  1. Schauen Sie in die Zukunft – schon am Anfang das Ende im Blick haben

Machen Sie sich klar, wozu Sie die Veränderung möchten. Wie fühlt es sich an, wenn Sie am Ziel angekommen sind? Eine gute Zielsetzung ist zentral: Hinterfragen Sie Ihre Ziele kritisch. Wozu möchte ich mein Ziel erreichen? Welche Zwischenetappen brauche ich? Bin ich bereit, den nötigen Aufwand für dieses Ziel zu investieren?

Indem Sie sich das Ziel zu Beginn ganz genau und in „allen Farben“ vorstellen, entwickeln Sie ein realistisches und attraktives Zielbild, das Ihnen die notwendige Energie zur Umsetzung liefert.

  1. Betrachten Sie den Status Quo und dann das Wichtigste zuerst tun

Wo stehe ich? Hier gilt es ehrlich und offen gegenüber sich selbst zu sein. Schreiben Sie eine Liste mit den Dingen, die Ihrem Ziel im Weg stehen könnten. Wo sehen Sie mögliche Hindernisse? Im zweiten Schritt überlegen Sie, wie Sie diese Hindernisse umgehen können.

Danach gilt es zu überlegen was kann ich alles tun um mein Ziel zu erreichen? Sammeln Sie alle Ihre Ideen. Erst dann gilt es die „Spreu vom Weizen“ zu trennen. Welcher Schritt ist der Wichtigste? Was sollte ich unbedingt tun, um meinem Ziel auch wirklich näher zu kommen?

Vielleicht gibt es einen Menschen in Ihrem Umfeld, der Ihnen dabei helfen kann?

  1. Sofort starten

Warum immer das Glück in der Zukunft suchen und nicht im Jetzt? – Vom Träumen ins Tun kommen!

Daniel Gilbert schreibt in seinem Buch „Stumbling on Happiness“:

“Wir erwarten, dass uns das nächste Auto, das nächste Haus oder die nächste Beförderung glücklich machen wird, obwohl es beim letzten Mal nicht der Fall war und obwohl andere sagen, dass es auch beim nächsten Mal nicht so sein wird.“

Heute ist der erste Tag vom Rest Ihres Lebens! Es gilt die Dinge sofort zu starten – egal, ob nun der sechste Januar ist oder der dritter März. Nicht reden, sondern machen!

Damit die Motivation auf dem Weg zum attraktiven Ziel nicht auf der Strecke bleibt, hier noch drei Tipps für einen längeren Atem:

Feiern Sie kleine Siege. Für den Weg zum Ziel ist es wichtig zu messen, wie weit man schon gekommen ist. Setzten Sie sich Teilziele und feiere diese Erfolge. Sie können sich vorher auch schon überlegen wie? Das hebt die Stimmung zusätzlich.

Nehmen Sie Wegbegleiter mit. Informieren Sie andere über Ihren Plan. Ein guter Begleiter kann sehr  motivierend sein, Ihnen beim Reflektieren helfen und Sie bei schwierigen Etappen unterstützen.

Gehen Sie den neuen Weg 30 Tage. Wenn Gewohnheiten verändert werden sollen, z.B. sich mehr zu bewegen, dann gilt es den neuen Weg für 30 Tage durchzuhalten. Danach stehen die Chancen gut, dass neue Gewohnheiten die alten ersetzen können und es bedarf immer weniger Energie zur Erhaltung.

Wir wünschen Ihnen alles Gute und viel Erfolg für das neue Jahr und unterstützen Sie gern bei Ihrer Zielverfolgung!

Ihr talent move»team